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 19/10/2018

Titulares:

Consejos para dormir bien en épocas de calor

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Dormir cuando hace calor es difícil y complicado, especialmente si no tienes aire acondicionado o ventilador en casa o no quieres dejarlo encendido toda la noche.


Debido a esto, hemos conseguido los trucos y consejos para que tengas un excelente sueño en épocas de calor en donde las temperaturas pueden ser cercanas a 30º centígrados.


1- Mete las sábanas en el congelador: Si la temperatura ambiente es alta, una forma de refrigerar tu cuerpo para dormir es enfriar las sábanas. Y un truco para hacerlo es meterlas en el congelador o la nevera justo antes de ir a dormir.


De este modo, tu cuerpo se sentirá fresco a la hora de dormir y no tendrás problemas algunos para descansar y conciliar el sueño.


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